
GEWICHTSABNAHME
Mit dem Ziel einer Gewichtsreduktion gehen einige Herausforderungen einher. Als Training eignen sich Kraft-, Ausdauer- sowie Kraft-Ausdauer Sport wie Laufen, Schwimmen und Rad fahren. Auch Ernährung ist bei der Gewichtsreduktion ein essenzieller Faktor. Wir begleiten Sie ganzheitlich nicht nur als Trainer sondern auch Ernährungsberater - denn diese Kombination stärkt das Körpergefühl und schafft langfristig Vitalität. Um das Gewicht zu reduzieren, beschäftigen wir uns mit Ihren physischen Voraussetzungen und passen uns Ihren zeitlichen Möglichkeiten an. So integrieren wir eine gesunde, ausgewogene Ernährung ganz leicht in den Alltag, sodass sie selbstverständlich und eigenständig gelebt werden kann.
GEWICHTSZUNAHME
Mit der Herausforderung Zunehmen beschäftigen sich auch viele. Um effektiv dieses Ziel zu erreichen, sollte die Ernährung sowie das Training daran angepasst sein.
Ich stehe Ihnen beratend als Trainer und Ernährungsexperte zur Seite, um gemeinsam Ihre Ziele zu verwirklichen.

Probetraining
Sie haben Interesse an einen individuellem Training, können sich aber noch nicht genau ein Bild vom Personaltraining oder Kleingruppentraining machen - kein Problem:
Einfach ausprobieren und ein Probetraining absolvieren.
Location.
Trainieren kann man überall. Und weil es um Ihr Training geht, wählen Sie den Ort. Ganz nach Ihren Vorlieben bzw. Ihrem Zeitplan entsprechend. Zu Hause, im Büro, draußen oder auf meiner Trainingsfläche, dem Bewegungsloft in Köln Ehrenfeld. Wenn es in Ihrem Unternehmen einen geeigneten Raum gibt, komme ich selbstverständlich auch zu Ihnen.
Outdoor
Ein individuelles Trainingsprogramm an verschiedenen Orten ist zum einen abwechslungsreich aber zum anderen auch sehr effektiv.
Im Büro
Sie wollen in der Mittagspause etwas für Ihre Fitness machen. Kein Problem! Auch am Arbeitsplatz gibt es die Möglichkeit ein Training zu absolvieren.
zu Hause
In den eigenen vier Wände fühlen Sie sich am wohlsten. Das bietet eine Basis um Ihr Personaltraining genau für Sie zu konzipieren.
Im Bewegungsloft
Oder Sie trainieren klassisch im professionell ausgestattetem Studio.
Contact
Tim Ford @ Das BEWEGUNGSLOFT
Lichtstr. 26-28
50825 Köln
Tel 0152 290 698 16
Mail info (a) timford.eu