Gesundheit
Ihre Gesundheit ist Ihnen und uns wichtig
Alle Welt begeistert sich für Sport - aber häufig eben aus der Distanz vom Sofa oder Fernsehsessel. Wir möchten Sie motivieren für Ihre körperliche und mentale Fitness die Kompfortzone zu erweitern.
Körperliche und geistige Gesundheit ist in unserer Gesellschaft essenziell und verschafft uns die Basis des eigenen Wohlfühlens.
Die gesündeste Nebensache der Welt "Sport" bereitet Freude, macht Spaß in der Gruppe und wird motiviert ...
MehrGewichtsmanagement
Mit dem Ziel einer Gewichtsreduktion gehen einige Herausforderungen einher. Als Training eignen sich Kraft-, Ausdauer- sowie Kraft-Ausdauer Sport wie Laufen, Schwimmen und Rad fahren. Auch Ernährung ist bei der Gewichtsreduktion ein essenzieller Faktor. Wir begleiten Sie ganzheitlich nicht nur als Trainer sondern auch Ernährungsberater - denn diese Kombination stärkt das Körpergefühl und schafft langfristig Vitalität. Um das Gewicht zu reduzieren ...
MehrFitness
Mit dem Ziel vor Augen, allgemein ihre Fitness zu steigern, benötigen Sie die richtigen Hilfsmittel, gutes Timing und eine genauer Anleitung. Denn durch die Individualität Ihrer Körper gibt es kein allgemeines Rezept, welches Sie effektiv weiterbringt. Mit Functional Training, Kraft und Ausdauer Übungen steigern wir die Muskelmasse und schaffen definierte, schöne Muskeln...
MehrAthletik
Oft mit dem eigenen Körpergewicht, Functional training reduziert die Belastung auf den gesamten Bewegungsapparat, ist somit wesentlich gesünder und bietet ein sehr effektives Training. Genau so oft kommen Hilfsmittel wie z. B. Hanteln, Sprungseile und TRX Bänder zum Einsatz. Damit lässt sich ein gezieltes und sehr abwechslungsreiches Training gestalten, individuell auf die Wünsche ...
MehrTherapie
Sport hilft beim Ausstieg aus der "Sucht"
Egal ob Ausdauer,-Bewegungstraining, wer regelmäßig Sport treibt, lebt gesünder. Sport hilft, widerstandsfähiger gegen bestimmte "Drogen" zu sein.
Der Effekt von jeglicher Art von Sport wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus und und nimmt einen fixen Bestandteil eines Tages ein. Großartige Erfolge werden erzielt, wenn die eingefahrenen Muster unterbrochen werden und ...
MehrLocation.
Trainieren kann man überall. Und weil es um Ihr Training geht, wählen Sie den Ort. Ganz nach Ihren Vorlieben bzw. Ihrem Zeitplan entsprechend. Zu Hause, im Büro, draußen oder auf meiner Trainingsfläche, dem Bewegungsloft in Köln Ehrenfeld. Wenn es in Ihrem Unternehmen einen geeigneten Raum gibt, komme ich selbstverständlich auch zu Ihnen.
Outdoor
Ein individuelles Trainingsprogramm an verschiedenen Orten ist zum einen abwechslungsreich aber zum anderen auch sehr effektiv.
Im Büro
Sie wollen in der Mittagspause etwas für Ihre Fitness machen. Kein Problem! Auch am Arbeitsplatz gibt es die Möglichkeit ein Training zu absolvieren.
zu Hause
In den eigenen vier Wände fühlen Sie sich am wohlsten. Das bietet eine Basis um Ihr Personaltraining genau für Sie zu konzipieren.
Im Bewegungsloft
Oder Sie trainieren klassisch im professionell ausgestattetem Studio.
Contact
Tim Ford @ Das BEWEGUNGSLOFT
Lichtstr. 26-28
50825 Köln
Tel 0152 290 698 16
Mail info (a) timford.eu