Mobility. Stability. Vitality.
Sie in Bewegung zu bringen und zu halten, verstehe ich als meine Berufung. Ich entwickle für Sie individuelle und nachhaltige Trainingspläne, die sich optimal in Ihren Alltag integrieren lassen.
Gemeinsam erarbeiten und erhalten wir Fitness, Kraft und Mobilität für eine langfristig verbesserte Lebensqualität.
Mein Weg zu Fitness ist minimalistisch, funktional und nachhaltig. Vereinbaren Sie noch heute unverbindlich einen
Termin!
Personal Training
As a trainer, I specialise in serving the individual. Even in small groups, individual attention remains priority. Individualising services is critical in maximising results in any field. Health and Sport are no exception.
Die Individualisierung durch Beratung und persönlicher Anleitung ist entscheidend für die Verbesserung und Maximierung der gesundheitlichen sowie sportlichen Fitness. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert den Einzelnen zu begleiten, um seine individuellen Ziele zu erreichen. Auch in kleinen Gruppen hat die individuelle Aufmerksamkeit Priorität.
Gesundheit - Fitness - Gewichtsmanagement - Athletik - Therapie
Indoor Cycling
Authentic pedaling over dynamic musical landscapes defines reVELOtion.com indoor-cycling classes. Beyond the fun and the multitude of health benefits, the reVELOtion.com method of training subtly raises the participant’s bond to real-world cycling and primes them for further re-engagement. You’ll become leaner more centered and have more endurance in just a few classes.With workshops, event-classes and marathons we take you to the next level. This is our opportunity to get technical, to go big musically and to go-for-gold athletically. Most importantly we strive to “keep it real” by catering to the needs of every-day cyclists. Ask your club if they have any reVELOtion.com trainers in their team.
Location.
Trainieren kann man überall. Und weil es um Ihr Training geht, wählen Sie den Ort. Ganz nach Ihren Vorlieben bzw. Ihrem Zeitplan entsprechend. Zu Hause, im Büro, draußen oder auf meiner Trainingsfläche, dem Bewegungsloft in Köln Ehrenfeld. Wenn es in Ihrem Unternehmen einen geeigneten Raum gibt, komme ich selbstverständlich auch zu Ihnen.
Outdoor
Ein individuelles Trainingsprogramm an verschiedenen Orten ist zum einen abwechslungsreich aber zum anderen auch sehr effektiv.
Im Büro
Sie wollen in der Mittagspause etwas für Ihre Fitness machen. Kein Problem! Auch am Arbeitsplatz gibt es die Möglichkeit ein Training zu absolvieren.
Zu hause
In den eigenen vier Wände fühlen Sie sich am wohlsten. Das bietet eine Basis um Ihr Personaltraining genau für Sie zu konzipieren.
IM Bewegungsloft
Oder Sie trainieren klassisch im professionell ausgestattetem Studio.
Tim Ford.
.. als Person
Ich bin im US-Bundesstaat Alabama geboren und aufgewachsen. Meine Leidenschaft für das Fahrradfahren wurde früh geweckt. So fuhr ich mit zehn Jahren mein erstes BMX-Rennen – mit einem umgebauten Bonanza-Rad – und war mit 17 Vizemeister im Bundesstaat Alabama.
Mein Studium zum Diplom-Sportlehrer habe ich mit einem Stipendium für American Football finanziert. Mein Coach war überzeugter Fitnesstrainer und diese Erfahrung kommt mir heute in meinem Beruf zugute.
Nach dem Studium wurde meine Leidenschaft für das Radfahren wieder geweckt, als ich ein paar Jahre für Pearl Izumi, ein Hersteller für Fahrradbekleidung und -zubehör gearbeitet habe in Boulder Colorado, USA. Die Begeisterung für den Radsport habe ich auch an meine kleine Tochter weitergegeben. Das Laufrad wurde ihr schnell zu langweilig und schon mit drei Jahren hat sie sich ein "richtiges" Fahrrad gewünscht und saust seitdem mit mir durch die Nachbarschaft.
... als Trainer
Als Diplom-Sportlehrer und ehemaliger Hochleistungssportler verfüge ich über 25 Jahre Berufserfahrung. Ich weiß wie man mit effektiven Trainingseinheiten in kurzer Zeit größtmögliche Fortschritte erzielt.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht immer der Mensch mit seinen individuellen Voraussetzungen und Zielen. Beim Training ist es mir wichtig eine Balance zwischen Leistung und Gesundheit zu erreichen und über die individuellen Trainingseinheiten hinaus den Spaß an der Bewegung zu vermitteln.
Nur, wer die Freude an der Bewegung wiederentdeckt, wird sie langfristig in sein Leben integrieren und damit eine nachhaltige Verbesserung von Fitness, Lebensqualität und Mobilität erreichen. Daran arbeiten wir. Gemeinsam.
Contact
Tim Ford @ Das BEWEGUNGSLOFT
Lichtstr. 26-28
50825 Köln
Tel 0152 290 698 16
Mail info (a) timford.eu